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2025
心理疗法在提升婚外情后自尊心中扮演着至关重要的角色。以下是心理疗法在这方面的主要作用：认知行为疗法：通过认知行为疗法，个体可以学习识别和挑战负面的自我信念，这些信念可能在婚外情发生后形成，并影响自尊心。治疗师会帮助个体认识到这些信念的不合理性，并学会用更积极的角度看待自己。情绪支持：心理治疗提供了一个安全的空间，让个体可以表达自己的感受，包括因婚外情而产生的羞愧、愤怒和失望。通过与治疗师的交流，个...
